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にりら (ni_rilana@misskey.niri.la)'s status on Wednesday, 26-Jul-2023 17:55:37 JST にりら

運動モチベがあるので今日からちょっと筋トレしようかな...

In conversation Wednesday, 26-Jul-2023 17:55:37 JST from misskey.niri.la permalink
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  にりら (ni_rilana@misskey.niri.la)'s status on Wednesday, 26-Jul-2023 17:55:37 JST にりら
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  20時30とかかな(帰る時間
  
  In conversation Wednesday, 26-Jul-2023 17:55:37 JST permalink
  
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  にりら (ni_rilana@misskey.niri.la)'s status on Wednesday, 26-Jul-2023 17:55:37 JST にりら
  in reply to
  
  というわけで教えていただいたものをやっていこうかなと思います(続けたい
  
  RE: https://misskey.niri.la/notes/9hn0w0bwbs
  In conversation Wednesday, 26-Jul-2023 17:55:37 JST permalink
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  1. Domain not in remote thumbnail source whitelist: misskey.niri.la
    
    :kinniku:【十神】:kinniku: (@Tenkami_GOD)
    
    @ni_rilana 特に目的がなければ基礎トレーニング4種をやるのがオススメですねー腕立て、腹筋、背筋、スクワット各10回2セットから初めて見るといいですよ、2セットで軽ければ3セット試して見てください！ RE: @Tenkami_GOD もう初心者も初心者なのでなんもわからないのですが、初心者の場合は何から始めるのがお得ですか？ RE: ...
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