Os doy un consejo no pedido como persona que ha pasado por violencia de género e intrafamiliar, añado bullying:
Habla, habla de ello, con quien sea, a la mínima que te salte una alarma, que además generalmente tendemos a caer tarde y normalizarlo.
Si no tienes con quién, porque a veces la vida y el capitalismo individualizante te dejan sole, por no decir el propio maltratador, háblalo en redes, no tengas miedo de caer mal por "ir llorando" porque eso solo beneficia al maltratador.
Porque, si no hablas antes, cuando explota la gente piensa que es un choque y no un maltrato o una opresión en desigualdad de condiciones.
Busca gente en tu misma situación, a mí me ha salvado más la gente que he conocido en redes que las instituciones donde, para sorpresa de nadie (o a estas alturas eso espero), he sufrido también violencia.