僕はまだ腹割れない
Notices by F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer), page 10
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 19:36:45 JST F.K.J. Teacher -
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 19:36:37 JST F.K.J. Teacher いいね
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 19:36:23 JST F.K.J. Teacher jpが重いので
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:06:04 JST F.K.J. Teacher @meowpi そんなのがあるのか
今度聞いてみる -
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:05:33 JST F.K.J. Teacher ので、合トレ仲間募集します
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:05:20 JST F.K.J. Teacher 頑張ってる人見てると応援したくなる
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:04:13 JST F.K.J. Teacher @techi_dokkaan えらい!
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:03:54 JST F.K.J. Teacher ウエストのサイズほぼ変わらずに60kg→65kgまで増やしてるのよなぁ
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:03:27 JST F.K.J. Teacher @techi_dokkaan あーそのパターンだとリバウンドしやすいから気をつけた方がいいかも 可能な範囲で運動も取り入れるとかで
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:02:39 JST F.K.J. Teacher ダンベル何キロのOPを聴きながら筋トレすることもあるよ
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:01:39 JST F.K.J. Teacher コロナ罹ったときに60kgまで落ちたんだけど、そこからほぼ筋肉で65kgまで増やしてる
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:01:13 JST F.K.J. Teacher 僕は筋肉も増やしながらだから65kg台でずっと前後してるのよなぁ
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:00:48 JST F.K.J. Teacher @techi_dokkaan 4ヶ月でマイナス9キロはすごい
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 12:00:33 JST F.K.J. Teacher すごい
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 11:58:30 JST F.K.J. Teacher 絵森彩に推し変しそうになってる
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 11:58:17 JST F.K.J. Teacher かわいい
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 11:55:35 JST F.K.J. Teacher はなさんもしや僕より年上???
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 11:55:12 JST F.K.J. Teacher なんでだろうね 米菓子って油あまり使わないのかね
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 11:54:36 JST F.K.J. Teacher 醤油味の煎餅が意外と太らん
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 11:54:06 JST F.K.J. Teacher 米菓子なら太りにくい