Notices by のんびり＠鯖缶　誕生日10/3 (nonbiri@nonbiridon.hostdon.ne.jp)

@noellabo
のえるさんありがとうございます！
これはPCですか？

マストドン開くと返信こんなの来てて

対策とかありますか？

今日は健康診断があって、バリウム飲んできました

看護師さんが私の体重に驚いてました

30キロ体重落ちてますけど大丈夫ですか！？！？って

今薬局でメンタルクリニックの薬待ってるとこ

薬局混んでて、30分くらいかかるって言われて、若い人は別に何も言わないんだけど
老人は、えー30分！？とか

薬剤師を責めるな。

昨年の健康診断と今朝の体重

みんなウィザードリィやって

おはようございます🌞

ダイエット256日目

体重101.8

ダイエットスタート時128キロ

27キロ減きたぞおおおおおおおおお‼️

正しい努力は裏切らないんだなーと

jpで暴れてきた

美味しいアイスコーヒーが飲みたいのでネルソンさんのとこで豆また買う

みんな19時待機な‼️

かわいい！

128キロあった体重が106キロまで来たの‼️

昨年9月の体重がお恥ずかしながら128
今106！

どうだ！すごいでしょ！

埼京線で障害をお持ちの女の子がドラえもんの歌を歌ってた

微笑ましくなった

人によっては怒る人もいるんだろうけど
その子なりに凄く楽しい時間なんだろうな

朝から少し元気出た

@oxy 3食たべてますよー！

のんびです

昨年9月から始めたダイエットの事で、そろそろみんなにお話出来るかなーと書いています

昨年の9月、健康診断の結果で体重が128キロでした。

睡眠時無呼吸症候群にもなって、寝ても疲れが取れなくなりました

9月末に同僚とお酒を飲み行って、記念写真を撮り
写真に映る自分の姿を見て
このままじゃ人生絶対楽しくない、自分を変えなきゃいけない

遅すぎるくらいでした

それから、食事制限を始めて
白米を玄米に、カロリー計算、栄養の質
そして運動を始めました

最初はとても辛かった、今までが食べすぎていたので

自分を変えたい気持ちと、マストドンのみんながダイエット成功したらめちゃくちゃ褒めてくれそう
あと、痩せたらモテる確率1%くらい上がりそう

そんな安直な考えで、続けてみました

現在は128キロから、108.8まで落ち
毎日が楽しいです

目標の85キロまでこれからも頑張ります

クリスマスはマストドンで過ごせ

それは中身出てるよ！まめもちゃん！

ぷ！