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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 19-Nov-2023 06:24:33 JST

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    ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 19-Nov-2023 06:24:33 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人) ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
    トイレで目が覚めて、まだ暗かったのでまた寝ようかと思いましたが、明るくなりました。起きて今日を始めますか。昨晩、そんなに寝付きよい感じはしませんでしたけど、寝付き悪くもなく眠れました。睡眠時間5-6時間です。メラトニンの服用時間の調整のおかげなんでしょうね。寝床の1時間前23:00でした。
    In conversation about a year ago permalink

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