!midnight トリプトファン。5錠2.5gを朝09:00頃に摂取しましたけど、あまり効果を感じません。昼間14:00頃に眠くなりましたけど。

明日、耐用上限目安の6錠3gにしますけど。しばらくこの摂取を継続して体の変化をみてみますけど。体内でセロトニン生成されてないんですかね。これでだめならロゼレムとかの医薬品いきです。後は、並行輸入でメチオレン？を調達するか。

次の精神科医の通院で金額とか相談です。入眠困難から解放されたいですよ…私の人生のボトルネックの一つなので。