とりあえずmstdn.jpの基本的なルールとしては・朝昼晩3回の読経・3時間の般若心経の写経・朝は奉仕活動として街中の清掃・朝は3時起き、夜は12時就寝・朝食は粥と味噌汁・昼食は粥と味噌汁と漬物・夕食は粥と味噌汁と漬物、菜葉の煮付けくらいだろうか??