みんないいこ。まず米を疑おう。美味しいと感じるかは別として体質や今の生活に米が合ってない人は潜在的に多い気がする。
わたし普通に米で食事組み立てた頃は1日に何回もトイレ🚽行ってた。あと怠くなる。（この怠くなる感じが好きな人もいるのは理解している。）1日1食程度に減らしたら劇的に生活変わった。
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