@1004KI8 ナッツとかカロリー高いんで量食べることはできないから「バグって高数値の栄養素を持ってるやつを混ぜて毎日ちょっとずつ食べる」が最適解になるよね?と思って。まさにそういうことなんだろうな、これは。ヒマワリの種に入ってる葉酸の量もバグってる