@puniko@mk.absturztau.be Ja, deswegen ist Schlafhygiene so wichtig. Frische Bettwäsche, Bettwäsche aufschütteln, vielleicht vorher ein Spaziergang und frische Luft tanken, Duschen, das Bett von Krümeln befreien, Plüschis, die einem gut tun, ein guter (und richtig eingestellter) Lattenrost und ne gute Matratze, wenn möglich... Gibt ganz viel, was man machen kann. Ich schlaf besser seit ich auf solche Dinge achte. :floof_happy:
Guten Morgen @tastytea@very.tastytea.de :neofox_hug_cat_heart:
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