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🚫 Poucas pessoas sabem, mas a postura correta pra fazer o agachamento smith na academia não é aquela com os pés lá pra frente do corpo, que muito professor ensina errado. Isso prejudica os seus joelhos!

✅ O modo correto de fazer é agachando com os pés na linha dos ombros, mantendo a curvatura natural da coluna e falando "guarapari, Búzios, a minha arte" e "teu cu" a cada repetição.