Marcos M. 🚲¿Quieres enfermar más? TENGO LA SOLUCIÓN. Usa desplazamientos no activos. Usa el coche y la moto todo lo que puedas, y conseguirás estar bastante más enfermo y necesitar más días de baja laboral al año. Si tu objetivo es estar enfermo durante todo el tiempo que puedas, recuerda caminar poco y pedalear menos. ¡Suerte con tu proyecto de vida!
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Publicado a finales de 2024, un estudio del Instituto Finlandés de Salud Laboral titulado 'Associations Between Active Commuting and Sickness Absence in Finnish Public Sector Cohort of 28 485 Employees' analizó los patrones de movilidad de más de 28 mil trabajadores de Finlandia, demostrando que, en comparación con los viajeros pasivos (aquellos que viajan sin desplazamientos activos, por ejemplo en coche o moto), un commuting que incorporase unos 61 kilómetros semanales de actividad física caminando o en bicicleta se asociaba a un menor riesgo relativo de días de ausencia por enfermedad, entre un 8% y un 12% menor; así como un menor riesgo relativo de episodios prolongados de baja, un 18% menor. En el mismo estudio, se contabilizaron los días de baja por cada 100 trabajadores al año, demostrando cómo el grupo de viajeros activos sumó 452 días menos de baja laboral, así como diez episodios de larga duración menos.
No, claro que no era el primer estudio de este tipo (aunque vaya con el nivelazo y el volumen de datos, chapó). Todos vienen a decir lo mismo: que la pasividad enferma, que la actividad reduce el riesgo de enfermar. Está bastante claro desde hace mucho tiempo.
La #MovilidadSostenible impacta de forma positiva y directa calidad de vida. Incluso sin destino, caminar o pedalear es, como actividad finalista, positiva para tu cuerpo.
Gracias a @cientounero por el tip de esta publicación.
Paper: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.70001
(sigue)
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