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    Das Wissen | SWR (daswissen@ard.social)'s status on Wednesday, 22-Jan-2025 17:33:39 JSTDas Wissen | SWRDas Wissen | SWR

    Dauerhaft schlecht und zu wenig zu schlafen, schadet Gehirn und Gesundheit. Schlaf lässt sich zwar nicht erzwingen, doch er lässt sich erlernen und ist sowieso meist besser als viele meinen.

    #podcast und skript

    https://www.swr.de/swrkultur/wissen/gut-schlafen-gesund-bleiben-warum-wir-nachts-ruhe-brauchen-das-wissen-2025-01-22-102.html

    In conversationabout 9 days ago from ard.socialpermalink
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