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@lorimeyers vou deixar a dica porque no meu caso ajudou horrores

tem umas lâmpadas que tem intensidade ajustável com o próprio interruptor, não precisa de instalação diferenciada nem nada

tenho na casa inteira e é uma benção, quase sempre ligo elas no mínimo e fica bem mais agradável

se quiser procurar eu sei que a philips e a ourolux tem modelos, qualquer coisa pode perguntar também