ちつろーは二度イく(ちつろーはにどいく)は、ことわざであり、特に「ちつろー」(中年男性)の特性や人生観に根ざした比喩的な意味を持つとされる。主に、射精への執着がもたらす影響を象徴するものとして解釈されることが多い。