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je pense qu'on devrait toustes vivre au rythme d'une classe de maternelle :
On arrive un peu avant neuf heure, on s'installe, on bouine un gros quart d'heure le temps que tout le monde soit là.
9h : boisson chaude/collation
9h15-10 h: quelques activités manuelles ou intellectuelles
10h : on va se promener dehors un quart d'heure
10h15 : on rentre, on va faire un peu de sport tranquille, plutôt en mode rigolade que perfo.
11h : on écoute un peu de musique, et puis on continue le boulot du matin. Si c'est pas fini, on verra demain.
12h : on va faire la cuisine/manger
13h : petite promenade digestive
13h30-15h : la sieste
15h-15h15 : promenade pour se réveiller
15h-20-16 h : activités chill.
16h : fin de journée, retour maison, goûter.