E tudo que você comer depois é pós-treino.
E depois do próximo treino, volta a ser pré-treino, continuando a ser pós-treino do treino anterior.
No fim, tudo é pré-treino e pós-treino até teu último treino na vida, onde só então haverão pós-treinos exclusivamente pós.
Claro que o leite da mãe é somente pré-treino, e tals.
Fica a questão de que começar a engatinhar já contaria como treino e consequentemente marco para ciclo extremamente claro explicado acima.