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    そんゆか (songyuka_@mastodon.social)'s status on Monday, 30-Sep-2024 15:58:05 JSTそんゆかそんゆか

    BT 伸び猫のポーズだな。
    https://qitano.com/extended-puppy-pose

    In conversationabout 2 months ago from mastodon.socialpermalink

    Attachments

    1. Domain not in remote thumbnail source whitelist: qitano.com
      猫の伸びのポーズ（子犬の伸びのポーズ）の効果的なやり方とヨガ応用メニュー
      from 北野 優旗
      猫の伸びのポーズ（Extended Puppy Pose）は別名「子犬の伸びのポーズ」「パピーポーズ」とも呼ばれ四つん這い姿勢から猫が気持ちよく背伸びをしている姿に見えるポーズです。猫の伸びのポーズの基本的な方法と正しいフォーム・やり方のコツ・呼吸・安全と注意事項・応用編（他の方法・初心者・女性でもできる方法）について詳しく解説していきます。肩や背中などを気持ちよくストレッチすることができます。
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