眠れないときは暗くして目を閉じ思い浮かぶことを意識的にシャットダウンし続けるサイトを見てるときに出てくるあのウザったい広告の✖️ボタンを押し続ける感覚でそうするといつの間にか寝れる俺はこれをやって寝れなかった