今日できたこと。シャワーを浴びた。スーパーに買い物に行った(3000歩)。ごくごく簡単な夕食を作った。しかしそれ以外はずっと寝ていた。今日はなんだかうつ病の疲労がずっと色濃い。夕食後も動けないで横になっている。洗い物をしなきゃ…