市販のサプリメントは多少変な使い方しても被害が出にくいように成分量が抑えられてるんで、それを「効く」ほど摂るのは過剰摂取の危険との隣り合わせなんよ サプリで解決できる体の不具合のたいていは十分な休息の方が効いたりするんで