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    ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Friday, 12-Jan-2024 01:32:06 JSTぐぬ管 (GNU social JP管理人)ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
    • midnight
    !midnight また今晩も寝付き悪い…毎晩です。メラトニン、グミもカプセルも効果ないです。追加で注文したタイムリリース型に期待するしかないです。寝付きの悪さは治りませんけど、肩凝りは懸垂の効果あると思います。疲れて動けなくなるというのが減りました。肩こりより、懸垂のほうが負荷大きいので鍛えられてます。これは効果あります。継続です。
    In conversationFriday, 12-Jan-2024 01:32:06 JST from Qvitterpermalink
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