自分のこと褒めるのめっちゃ大事やん私は元気な時は自分をよくやった頑張ってるって褒められるんやけど、体調悪くなると一気に自分に厳しくなってしまって、ますます落ち込む悪循環。普段からちょっとしたことでも自分を褒めるクセをつけていきたい