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    高橋ミレイ (mikeneko301_2022@mastodon-japan.net)'s status on Thursday, 19-Oct-2023 12:26:26 JST高橋ミレイ高橋ミレイ

    ランニングを習慣にする人が平均してどれくらい走るのか知らないけど、夫は月に100キロ走るのを最低限のノルマにして、走る日は大体10キロ、少し気分が乗らない時は5キロ走るのをかれこれ2年くらい続けている。
    コツは速度にこだわらず走る距離と習慣を維持することなのだそうな。そんな訳で私も始めるべくウェアと靴を揃えることに。

    In conversationabout a year ago from mastodon-japan.netpermalink
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