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Vielleicht ist das ja ein Thema für Alle, das nicht so eskaliert.
Ihr kennt bestimmt das Problem, Essen als Trost oder zur Beruhigung.
Haben hier welche einen ähnlich hilfreichen Ersatz gefunden, nach dem man sich nicht noch mieser fühlt?
Ähnlich einfach in den Alltag integrierbar.

Ich meine NICHT Essen aus Langeweile, das hab ich meistens im Griff.

*kein Alkohol!