또 잠 설치셨나요?… 열대야에는 자기 전 미지근한 물로 샤워해 보세요
최근 폭염으로 인한 열대야가 계속되면서 밤새 잠을 못 이루는 사람들도 많아지고 있다. 열대야란 오후 6시 1분부터 다음 날 오전 9시까지 최저기온이 25도 아래로 내려가지 않는 현상으로 2009년 기상청이 정의했다. 기상청은 태풍 ‘카눈’이 남쪽에서 따뜻한 공기를 몰고 오면서 이번 주에도 열대야가 지속될 것으로 보고 있다. 열대야 시기엔 아침에 일어나도 잠을 잤나 싶을 정도로 상당한 피로를 느끼며 하루를 시작한다. 또 직장과 가정에서 일에 집중하지 못하고 ...
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