@Donald2sei いろいろなことが頭の中でごちゃごちゃになっていることと思いますが、それを打ち明けるのも、自分の中で解決のために向かうのも、またエネルギーが必要でしょう。なんとか充電したいところですが、刺激的な快楽への依存は結果的にエネルギーの前借りみたいなものになってしまうと思いますので、いろいろ楽しみの手段を用意しておくのがいいと思います。