職場が変わったおかげで毎日の運動にウォーキングが40分追加されたから家に帰ってきた後の運動を20分に減らしてみたんだけど、30分やらないと物足りない感じがしたのでやっぱり減らさない事にしました
気持ち良いのが一番
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