自分は BOOX Mira (13インチ)を使い始めてから、強制的に全てがグレースケールになったのでネット依存からは脱却できそうな気がしている。私の場合は趣味のために Emacs が必要なので、デジタルデバイスを物理的に遠ざけるみたいな対策は非現実的なためこういう中間的な対策がいい。