@minamikuma
なるほど、お風呂の癒し効果は抜群ですからね!
コリほぐしでしたら、テニスボールもコンパクトでお勧めです。
床にボールを置いて、土踏まずやふくらはぎ、お尻の筋肉など体重をかけるようにしてほぐすと最高です。お風呂前に疲労物質を流れるようにしておくと、翌日の体の軽さが違うと思いますよ。
大きさと言い、硬さといい、ピンポイントにコリにアプローチするのに最高なので、ぜひ試してみて下さい。
@minamikuma
なるほど、お風呂の癒し効果は抜群ですからね!
コリほぐしでしたら、テニスボールもコンパクトでお勧めです。
床にボールを置いて、土踏まずやふくらはぎ、お尻の筋肉など体重をかけるようにしてほぐすと最高です。お風呂前に疲労物質を流れるようにしておくと、翌日の体の軽さが違うと思いますよ。
大きさと言い、硬さといい、ピンポイントにコリにアプローチするのに最高なので、ぜひ試してみて下さい。
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