新型コロナウィルスは初期症状に嗅覚の異常がある。
これはウィルスが鼻と口の間の副鼻腔で増殖しやすいから。
なので鼻うがいは有効なんだけど、なれない人がやると抵抗感が強い。
どうしたらいいかと言うとなれるしかないとしか答えようがないんだけど、鼻うがいはやったほうがいいです。
わたしはコロナ前から風邪予防でやっていたけど、難なくできるようになるのに何年かかかってます。
ポイントは副鼻腔内の洗浄液を排出するのに「ビー」と鼻をかんでしまわないようにすること。
鼻をかんでしまうと副鼻腔内の洗浄液が耳の方に流れたりして、プールで耳に水が入ったような状態になります。
もちろん内耳にもよくないです。
鼻うがいは力まずに鼻から口へ流すのがベスト。