おなつ?オートミールのある暮らし shared a post on Instagram: "(自称)世界で1番シンプルで素朴なオートミール蒸しパン☺️�
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※粉寒天は水溶性食物繊維(おなかの調子)の為に入れていますが、なくても作れます!粉寒天あり→もっちり系、粉寒天なし→ふかふか系な感じ?でも仕上がりに大差はありません?
※砂糖なしでも作れます??♀️代わりにきな粉を少々入れても✨
✅卵・小麦粉・乳製品・オイル不使用�
✅レンチン簡単レシピ�
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世界で1番シンプルな�
オートミール蒸しパン�
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▼材料(1人分)�
A.オートミール…30g (粉砕します!)�
ベーキングパウダー…小さじ1(4g)�
ラカント(砂糖)…小さじ2�
粉寒天…小さじ1(2g)�なくてもok!
水…50ml�
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▼作り方�
① 深めの容器に粉類(A)を全て入れて、�
均等になるように混ぜる。�
②水を入れて混ぜる。�
③トントンと容器を台に軽く叩き落とし�
空気を抜く。�
④レンジ600Wで2分30秒加熱する。�
⑤容器から外して粗熱をとる。�
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※その他、ポイントは画像をご覧下さい?�
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ずっとリクエスト頂いていた、オリジナルの蒸しパンレシピです!�
どうせなら…手に入れやすい食材で、なるべく簡単に、さらにアレルギーっ子も食べられるように卵無しの蒸しパンを作りたくって?�
ここ1週間くらい何回も何回も試作して試食しまくってお腹パンパンです???�
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(自称)世界で1番シンプルで美味しいオートミール蒸しパンができました☺️�
冷めても美味しいので、夜作って朝食べるのも良いですね?�
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以上、おなつでした!�
ではでは、また??�
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オートミールのレシピ本発売しました!�
詳細はトップのURLをチェック?�
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@oatmeal_life_0413�
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一緒に腸活して健康目指しましょう??✨�
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