アマゾンで、チアシードとゼラチンを購入。米ぬか、三ヶ月で500gを飲みきった。美味しかったけど、ちょっとポンペっぽくなるのがネックなので、チアシードに戻ろうと思う。オメガ3も必要なので。#マストドン冬季鬱対策部