とりあえず身体ほぐれて気持ち悪いのすっきりした。
私の理由解らない具合悪さ体調不良はだいたい凝り。
緊張からのこわばりだったり、過集中から瞬きや呼吸するの忘れたり、少なく浅くなったり。
そのためマッサージやストレッチ欠かさないように続けかなりマシになったし、酷くなる前に(失神したり高熱出す前)気づけるようになった。
でも本当はもう少し前に気づけるといいんだよな
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