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   珈音（ケロケロ） (gohstofcain@fedibird.com)'s status on Saturday, 10-Dec-2022 13:21:25 JST 珈音（ケロケロ）

   今日は胃が痛くないので少し気持ちが明るくなってきた。
   なんだかんだでおいしいものを食べることが趣味なので、#コロナ後遺症 で何がツラいか、一番にあげるのは「上咽頭炎を悪化させないための食事制限」なのである。上咽頭炎には胃酸逆流がよくないので、「甘いもの、油もの、カフェイン、炭酸、アルコール」をゼロにすることを推奨されているのだ！！！

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     珈音（ケロケロ） (gohstofcain@fedibird.com)'s status on Saturday, 10-Dec-2022 13:22:08 JST 珈音（ケロケロ）

     in reply to

     アルコールは普段から飲まないのでまぁいいし、炭酸もそこまで頑張らなくても我慢できるが、問題はその他だ。
     カフェインレスのお茶やコーヒーは用意しているものの、大量に買込んであるカフェイン有りのお茶とコーヒーの期限も気になるし、甘いものは減らしているけどゼロは無理だし、油ものの定義がイマイチわからん。いちおう10月までは揚げ物総菜を避けていたし、ササミとヒレ肉、魚を中心にするよう心がけてはいたけど、揚げ物おいしいし、鶏はもも肉とか手羽先とか食いたいじゃん？みたいなかんじで、めちゃくちゃ我慢を強いられる。ツラい。
     11月になって、揚げ物も解禁したのだが、やっぱ控えた方がよさそうよね。ツラい。
     #コロナ後遺症