断食を増やしても体重の推移はほとんど変わらないんだな…
美食日カットして月曜断食、木曜夜断食、糖質50以下、水を飲むを忠実にやっていけばよさそ。
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しろくま/㊗️🎉52.1kg(-0.9kg) (shirokuma@from-arctic.net)'s status on Wednesday, 30-Nov-2022 11:51:16 JST しろくま/㊗️🎉52.1kg(-0.9kg)