今朝は健康セミナーの司会をしました。テーマは筋肉と骨。タンパク質とカルシウム(だけじゃないんだけど)ちゃんと摂れてるか再確認しなきゃ。運動もね。コロナでやめちゃったジムを再開しようか……。時間がネックなんだけど。やりたいことが多すぎて時間が足りないよー。
今朝は健康セミナーの司会をしました。テーマは筋肉と骨。タンパク質とカルシウム(だけじゃないんだけど)ちゃんと摂れてるか再確認しなきゃ。運動もね。コロナでやめちゃったジムを再開しようか……。時間がネックなんだけど。やりたいことが多すぎて時間が足りないよー。
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