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   seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:37:00 JST seabura

   ふくじくんと体重あまり変わらない、、震えてきた

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     F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Sunday, 20-Nov-2022 19:44:17 JST F.K.J. Teacher

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     @seabura 174cmで今日測ったら65.1でした(飯食べてる状態で)

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     seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:44:17 JST seabura

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     • F.K.J. Teacher

     @fkj もともとトレーニング前は何キロだったの？

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     F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Sunday, 20-Nov-2022 19:45:33 JST F.K.J. Teacher

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     @seabura 62kgあたり

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     seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:45:33 JST seabura

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     • F.K.J. Teacher

     @fkj 筋肉がついてきたのか！
     凄いね‼️ 尊敬する

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     F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Sunday, 20-Nov-2022 19:47:30 JST F.K.J. Teacher

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     @seabura 体脂肪あまり増やさずに筋肉がついてきてる

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     seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:47:30 JST seabura

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     • F.K.J. Teacher

     @fkj トレーニングと食事管理で1番効果的な方法だと思う。大人になると動かなくなるからそこがいちばんの課題なんだわさ?