ふくじくんと体重あまり変わらない、、震えてきた
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seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:37:00 JST seabura
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Sunday, 20-Nov-2022 19:44:17 JST F.K.J. Teacher
@seabura 174cmで今日測ったら65.1でした(飯食べてる状態で)
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seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:44:17 JST seabura
@fkj もともとトレーニング前は何キロだったの?
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Sunday, 20-Nov-2022 19:45:33 JST F.K.J. Teacher
@seabura 62kgあたり
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seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:45:33 JST seabura
@fkj 筋肉がついてきたのか!
凄いね‼️ 尊敬する -
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F.K.J. Teacher (fkj@mstdn.beer)'s status on Sunday, 20-Nov-2022 19:47:30 JST F.K.J. Teacher
@seabura 体脂肪あまり増やさずに筋肉がついてきてる
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seabura@fedibird.com's status on Sunday, 20-Nov-2022 19:47:30 JST seabura
@fkj トレーニングと食事管理で1番効果的な方法だと思う。大人になると動かなくなるからそこがいちばんの課題なんだわさ?
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