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   ふくじくん (fukujikun1030@mstdn.jp)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 06:24:23 JST ふくじくん

   卵、プロテイン、鶏胸肉、ツナ缶、オイコス、納豆
   この辺りを常備しとけば金がなくてもタンパク質量は維持できる

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     宇佐津メタ子 (metakousatsu@mstdn.jp)'s status on Wednesday, 16-Nov-2022 06:24:45 JST 宇佐津メタ子

     in reply to

     @fukujikun1030 メモり