Conversation

Notices

1. Embed this notice
   やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes (yamako@fedibird.com)'s status on Monday, 07-Apr-2025 16:16:55 JST やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes

   in reply to

   • salutora

   @salutora 元投稿はたぶん、スクワットする体力もないという話かなと思いました…

   • Embed this notice
     salutora (salutora@mstdn.jp)'s status on Monday, 07-Apr-2025 16:16:56 JST salutora

     なぜスクワットかといえば、土台だから

     建物を建てる時、1階部分から作ります

     それをしないで上半身を鍛えてしまうと、身体のバランスが崩れてしまいます