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   ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:34:00 JST ゆう♬すけ

   起床。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:58 JST ゆう♬すけ

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     さて、休日だし湯船🛁の支度しよっかな。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:58 JST ゆう♬すけ

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     いざ、湯船🛁へ。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:58 JST ゆう♬すけ

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     スマホを見ながら湯船🛁に浸かり30分経過。そろそろ湯船から出て髪と身体を洗おう。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:58 JST ゆう♬すけ

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     湯船、身繕い（歯磨きを除く）、検温と血圧測定、プランクまで終えた。プランク40秒×３セットは、２回目と３回目で片手片脚上げの復活とまでは行かないけど片脚だけ上げてみた。キツかった。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:58 JST ゆう♬すけ

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     さ、ブランチの支度しよ。

     るまたん repeated this.
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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:58 JST ゆう♬すけ

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     ブランチ。２日続けて同じものなので、ワンパターンブランチ復活と高らかに宣言しよう。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:59 JST ゆう♬すけ

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     もう日の出時刻。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:59 JST ゆう♬すけ

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     お湯を沸かしてる間にカーテンを開けて台所のシンクのコンビニ容器を半分やっつけた。モーニングコーヒー。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:59 JST ゆう♬すけ

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     休日出勤は、「9:00より前には出勤しない」とか「15:00までには退勤する」とか、自分ルール作らなきゃなあ。

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     ゆう♬すけ (utopia_escaped@fedibird.com)'s status on Sunday, 06-Apr-2025 09:33:59 JST ゆう♬すけ

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     お湯を沸かしてる間に洗濯機に洗濯物と洗剤と漂白剤をドチャッと投入して始動して台所のシンクのコンビニ容器の残りも全部やっつけて、コーヒー２杯目。