そんゆかこの1〜2年ヨガやランニングや筋トレをやったことで、腹に力が入った姿勢を完全にマスターした私は、順調に増量中の今も腹が全然出てないのであった。骨盤の傾き具合や肩や肩甲骨の柔軟さが大事みたい。
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