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   Augusto Campos (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 01:26:30 JST Augusto Campos

   Qual a sua razão para não comer verduras e legumes na quantidade que você gostaria, e como você pode melhorar isso?

   —

   Eu passei décadas comendo pouca verdura e legume. Acabava deixando estragar. O pior é que eu já achava saboroso comer salada e legumes… Pra mim, o que faltava era conjugar isso no planejamento da semana. Desde que eu decidi que esses vegetais fariam parte da alimentação diária, eu fui adequando compras, cardápios etc. até dar certo.

   Nem sempre é tão fácil. Como é pra você?

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     Augusto Campos (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 01:30:07 JST Augusto Campos

     • mimikyu :mimikyu_alt:

     @bibi verdade! talvez nesse ponto eu seja beneficiado por não me importar de repetir o mesmo cardápio a semana inteira, então não é nada difícil lembrar - da compra ao preparo ao consumo, é tudo uma mesma série pra mim

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     Tiago Bugarin (tiago@misskey.bugarin.com.br)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 01:41:26 JST Tiago Bugarin

     • mimikyu :mimikyu_alt:

     @bibi@bolha.one @augustocc@social.br-linux.org eu acho (mas apenas achismo aqui, hein) que geladeiras com freezer em baixo ajudam nisso.
     
     minha lógica é que com o freezer em baixo as gavetas de vegetais ficam muito mais próximas da altura dos olhos.
     daí, uma boa organização com potes transparentes deixa mais fácil ver e encontrar.
     
     outra coisa que eu evito: empurrar coisas pro fundo da geladeira... aqui em casa isso quase sempre resulta em perda porque não vemos o que tá lá com um monte de coisas altas na frente...
     
     o sonho da geladeira com freezer em baixo ainda não realizei

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     Fã do Vegeta :Ryyca: (bruiserzinha@ursal.zone)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 03:00:40 JST Fã do Vegeta :Ryyca:

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     @augustocc meu maior problema é preguiça de lavar e cortar os negocio pra salada

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     Augusto Campos (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 03:06:07 JST Augusto Campos

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     • Fã do Vegeta :Ryyca:

     @Bruiserzinha eu tenho mt essa preguiça tb! E ela aumenta demais qdo tô com fome. Eu acho que é por isso que eu sou tão motivado pra preparar uma vez só, pra semana inteira.

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     Fã do Vegeta :Ryyca: (bruiserzinha@ursal.zone)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 03:20:32 JST Fã do Vegeta :Ryyca:

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     @augustocc todas as vezes que tentei fazer isso, preparar pra semana eu acabava esquecendo no congelador pq odeio repetir comida kkkkkk

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     Joanice🌸 (jodartora@mastodon.social)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 04:14:54 JST Joanice🌸

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     • Fã do Vegeta :Ryyca:

     @Bruiserzinha achei que estava te seguindo 😊 agora tô 🥰

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     Fã do Vegeta :Ryyca: (bruiserzinha@ursal.zone)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 04:14:54 JST Fã do Vegeta :Ryyca:

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     • Joanice🌸

     @jodartora 🤗

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     Joanice🌸 (jodartora@mastodon.social)'s status on Sunday, 09-Feb-2025 04:14:55 JST Joanice🌸

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     • Fã do Vegeta :Ryyca:

     @Bruiserzinha @augustocc eu não gosto de desperdício, acabava não comprando, mas agora aprendendo a congelar temperos, saladas armazenar para a semana e legumes cortar e congelar, aí na hora só dar um escaldo jogar no prato e voilá 😂