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   Frédéric Couchet (frederic@pouet.couchet.org)'s status on Sunday, 01-Dec-2024 00:35:36 JST Frédéric Couchet

   Prochaines courses à pied :

   - dimanche 1er décembre 2024, le 10 km des 40 bosses (Saint-Leu-La-Forêt) https://les40bosses.fr

   - dimanche 15 décembre, le 10 km déguisé de la Corrida de Noël à Issy-les-Moulineaux https://corrida-noel-issy.com

   On s'y croisera peut-être.

   #Sport #CourseÀPied

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     Frédéric Couchet (frederic@pouet.couchet.org)'s status on Monday, 02-Dec-2024 23:33:36 JST Frédéric Couchet

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     Le 10 km des 40 Bosses était dur, plus que prévu. Ça a commencé direct par une sacrée montée qui a fait mal aux jambes et fait monter le cardio. Ça monte dur, ça descend. C'est la première course où j'ai pensé abandonner. Il faut dire que j'avais quasi pas de préparation suite à une blessure. Mais sympa de courir en forêt, bien organisée. Je la referai l'an prochain, mais avec une vraie préparation.

     #Sport
     #CourseÀPied
     #40Bosses

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     Frédéric Couchet (frederic@pouet.couchet.org)'s status on Tuesday, 03-Dec-2024 19:15:23 JST Frédéric Couchet

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     • Valéry Febvre

     @valos merci

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     Valéry Febvre (valos@mamot.fr)'s status on Tuesday, 03-Dec-2024 19:15:24 JST Valéry Febvre

     in reply to

     @frederic 400m D+
     Bravo !