Conversation

Receta para superar la adicción a las redes sociales leyendo. Me la dio una amiga.

Instalar Kindle en el móvil.

Cuando necesitamos dopamina, en lugar de ir a redes sociales, leer un libro.

Superar la ansiedad leyendo es el mejor consejo que me han dado en años. Sobre todo si tienes déficit de dopamina.