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   TÔ DE MUDANÇA (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Wednesday, 02-Oct-2024 00:11:20 JST TÔ DE MUDANÇA

   O que melhoraria muito a sua rotina se você conseguisse lembrar de fazer diariamente nos 5 minutos imediatamente antes de dormir ou após acordar?

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     :psyduck: tiffs (tiffs@ursal.zone)'s status on Wednesday, 02-Oct-2024 00:15:00 JST :psyduck: tiffs

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     @augustocc yoga (só lembro quando o dia já tá na metade, mesmo as coisas ficando do lado da cama)

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     TÔ DE MUDANÇA (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Wednesday, 02-Oct-2024 00:15:47 JST TÔ DE MUDANÇA

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     • :psyduck: tiffs

     @tiffs boa hein! aí está um hábito que valeria a pena ancorar em alguma outra coisa que já fazes todas as manhãs, pra que a execução do hábito existente servisse como gatilho para ativar o novo!

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     TÔ DE MUDANÇA (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Wednesday, 02-Oct-2024 00:16:39 JST TÔ DE MUDANÇA

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     • cururu 🌿
     • :psyduck: tiffs

     @zhanglao @tiffs pois repito pra ti o comentário que fiz a ela hahah

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     cururu 🌿 (zhanglao@bolha.one)'s status on Wednesday, 02-Oct-2024 00:16:40 JST cururu 🌿

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     • :psyduck: tiffs

     @augustocc eu ia comentar "alongar", mas a @tiffs foi mais rápida e certeira :)

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     /home/leandroramos (leandroramos@mastodon.social)'s status on Wednesday, 02-Oct-2024 00:41:38 JST /home/leandroramos

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     @augustocc exercícios físicos

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     TÔ DE MUDANÇA (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Wednesday, 02-Oct-2024 00:43:45 JST TÔ DE MUDANÇA

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     • /home/leandroramos

     @leandroramos boa e vale a pena perseguir essa inclusão na rotina hein? ou fazer um plano pra em algum momento em breve poder fazer isso!