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   テクニカル諏訪子 (suwako@social.076.moe)'s status on Tuesday, 30-Jan-2024 11:00:17 JST テクニカル諏訪子
   今日の御飯は... https://social.076.moe/attachment/46af3286c81820c7ca6c154e64b4a5d281076f974b48768cb2564fe8b44e2e8a/view
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     テクニカル諏訪子 (suwako@social.076.moe)'s status on Wednesday, 31-Jan-2024 11:41:33 JST テクニカル諏訪子

     in reply to
     今日の御飯の写真を取る事を忘れたけど、厚切り牛肉リブロースと卵6個だった
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     テクニカル諏訪子 (suwako@social.076.moe)'s status on Wednesday, 31-Jan-2024 15:54:58 JST テクニカル諏訪子

     in reply to
     2023年9月から肉食ダイエット (肉しか食べない生活) を始めた
     これまでの結果：
     ・30キロ痩せた
     ・やる気は満々
     ・眼力が向上した
     ・うんちは１週間に１回だけ (不要な栄養が殆どないから)
     ・喋り方はもっと滑らかになった
     ・ブレインフォグはなくなった
     ・体力は向上した
     ・食事はいつでも美味しい
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     udon (udon@social.076.moe)'s status on Thursday, 01-Feb-2024 22:39:40 JST udon

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     >・30キロ痩せた
     これやべぇじゃん
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     naoya yoshioka (haturatu@social.076.moe)'s status on Thursday, 01-Feb-2024 22:40:39 JST naoya yoshioka

     in reply to
     >うんちは１週間に１回だけ (不要な栄養が殆どないから)
     
     身体不安になってくる一文が
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     テクニカル諏訪子 (suwako@social.076.moe)'s status on Friday, 02-Feb-2024 01:34:54 JST テクニカル諏訪子

     in reply to

     • naoya yoshioka
     全然悪くないわ
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     たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Friday, 02-Feb-2024 17:35:00 JST たかし

     in reply to
     1日に何度、食事をしますか?
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     テクニカル諏訪子 (suwako@social.076.moe)'s status on Saturday, 03-Feb-2024 07:04:01 JST テクニカル諏訪子

     in reply to

     • たかし
     2回
     先月までは１日１回だったけど、結構痩せたから、脂肪とタンパクを増大した方が良い
     たかし likes this.
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     たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Saturday, 03-Feb-2024 13:14:41 JST たかし

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     「肉=太る」の印象が強いけれど、1日1食なら、やせるわけですね。
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     テクニカル諏訪子 (suwako@social.076.moe)'s status on Saturday, 03-Feb-2024 15:39:25 JST テクニカル諏訪子

     in reply to

     • たかし
     > 「肉=太る」の印象が強いけれど
     違う
     
     お菓子=砂糖
     砂糖=炭水化物
     炭水化物=太る
     
     痩せる理由は、体はまず炭水化物を使っているけど、炭水化物が終わったら、脂肪を使う
     これも終わったら、お腹がよく空いている
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     たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Saturday, 03-Feb-2024 15:43:11 JST たかし

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     なるほど、炭水化物をとりすぎると脂肪が減りにくいわけですね。
     テクニカル諏訪子 and geocha like this.
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     K-Flame (kflame2683@social.076.moe)'s status on Tuesday, 05-Mar-2024 20:34:24 JST K-Flame

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     • たかし
     なんかうっかりローカルに置いていたリンクを押してしまって戻ってきてしまいましたけど・・・少し首を突っ込ませてください＾＾；
     
     わたしにはその理屈が分からないんです。自分なんかご飯を7杯くらいやけ食いしても痩せたままだし、逆に卵を食べすぎていた時代の方が不安定で太りまくっていました。まったくの無知で常識に囚われていた。
     
     ノースカラーズさんのお菓子（植物性）なんか結構食べたりしていましたけど（最近はある事情で少ない）異常と言われるほど元氣で結構走りまくっています。
     周りからも「なんだこいつは！」と思われてるしｗ
     
     どう説明するのでしょうか・・・この違いを。
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     K-Flame (kflame2683@social.076.moe)'s status on Tuesday, 05-Mar-2024 20:34:53 JST K-Flame

     in reply to

     • udon
     • たかし
     • naoya yoshioka
     ずっと考えていますけど、そこは人によって違うのかもしれないし、むしろ見えない病とか自分の本質的なところとかその辺のこともあると思います。
     
     世界をもっと知りたいのなら、何でも目の前のニュースや学者の発表で自己満足するのではなく、もっと個人の意見や経験も聴かないと。世の中のことを真面目に考えている人は思ったよりいるし、普段から否定しているものでも中身は案外違ったりします。
     何でも理屈だけで判断するのなら、そんなものは権威主義。
     
     わたしなんかご飯なんて普通にいっぱい食べているし、個人店や手づくり市のお菓子なんて結構食べてるし、カフェでパンも食べる。小麦耐性あり。けど痩せまくっているｗもう何年も一切太っていない。長距離も走れるし、風邪も數日放置で治る。インフル竝みの熱も自力で一週間で回復。
     そこで終わらず、目がキレイって言われるし、女の子も結構寄ってくる←半分くらいはわたしから構ってたらしいけど返してくれる。わたしの雰囲氣を氣に入っているらしいから。
     
     なんかZDGzのせいにして環境運動を全面否定しているらしいですが、むしろわたしの守備範囲であるアースデイ的な世界にいる人々は、ある程度問題意識は強い。見ていれば分かる。
     感染ガーの詐欺に氣づいている人は結構多いし（東北パニックについては半々？）、なんとかしなきゃって意識は少しだけ出ていますし、そこでもFediverseや居場所づくりの話はしていますし、少し漫才になることもｗ
     勿論「妹」たちも・・・むしろその世代の自分意志のある子はそっちの界隈に多いです。個性も強い。樂園。
     
     それ以上踏み込めないのは、ただ心が弱いだけ故ですが、そんなことはどこの分野でも同じです。菜食だってただの菜食で終わっていたら踏み外すし、魚食でも食べ方さえ間違っていなければスゴイ精神力を持てる。しかも、まず理屈は横に置いて自分の心を大事にしないと夲当の答えは得られない。
     
     菜食を強要するつもりは一切無い。そんなものには種族とか血統の違いもあるから。北極圏のことだってあるし、モルディブなんか見てみれば良い。そんなことは百も承知。
     
     ついでに適当に返信追加。皆も考えてみて：
     @tak4 @haturatu @udon
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     たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Tuesday, 05-Mar-2024 20:37:52 JST たかし

     in reply to

     • K-Flame
     「何々を食べなければ健康」みたいな簡單な話ではないと理解してゐるつもりです。わたしは食事をあまり氣にしないから、あまり人に意見できませんね。
     (食べすぎない程度かな)
     
     健康面では體より心を大切にしてゐます。不安や怒りをさけてなるべく落ち着くことです。體のことも氣にするべきですが……
     
     わたしは迷惑をかけやすく、イベントの類には參加できませんが、自然が好きだから環境保護の集りは良いものだと思ひます。