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    むパ (futsunooppai@mstdn.beer)'s status on Sunday, 26-Nov-2023 13:04:07 JST むパ むパ

    今日走っててすごいびっくりしたんだけど「走ってるうちにどっか痛くなり始めるんだろうなあ」とは覚悟してたんやけど
    どこが最初に痛くなったかって
    腕振り（全然振りはおおきくない。むしろすごいかすか）につかう肩や肩甲骨のとこだった
    ランニングフォーム診断のお兄さんに「上半身の筋肉が足りない」って口酸っぱく言われてた意味が大会当日にわかった……

    In conversation about a year ago from mstdn.beer permalink

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