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pilinsin (pilinsin@social.076.moe)'s status on Wednesday, 27-Sep-2023 00:34:24 JST pilinsin 深呼吸の方法
基本: 腹式呼吸
頭をすっきりさせたいとき: 鼻から吸って口から吐く
落ち着きたいとき: 吸う時間より吐く時間を長くする- たかし likes this.
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