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‘사당오락’은 옛말… 충분히 자야 시험도 잘 보죠

이제 대학수학능력시험이 얼마 남지 않았다. 수능은 매년 한 번의 기회로 희망 대학의 진학 여부를 결정하는 매우 중요한 시험이다. 수능을 앞둔 시기에 보통 수험생들은 큰 심리적 압박을 느껴 식사를 거르거나 잠을 줄여 공부할 시간을 확보하곤 한다. 하지만 수능은 마라톤과 같아 단거리 선수처럼 시험 전에 체력을 소모하면 오히려 수능 당일 컨디션을 못 챙길 수 있다. 따라서 시험 당일 최고의 컨디션을 발휘할 수 있도록 규칙적인 생활을 실천하고 전략적으로 수면 시간을 확보하는 것이 필...